жаттығу орындау - таңғы жаттығу мақсаты [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Жаттығу шеңбер бойымен жалғаса береді. Ойынның сонында жауаптар қорытындыланады, бүгінгі шеңберіміздегі балалардың көңіл-күйі қандай екен. Б.қ. тік тұру, аяқ алшақ, қуыршақ төменде; 1-2 қуыршақты алға ұстау, жоғары көтеру; (3рет) 3-4 б.қ; 2. Аяқ алшақ, қуыршақ алда; 1-2 денені оңға,солға бұру, б.қ. келу; 3. Б.қ. қуыршақты кеудеде ұстау. Таңертеңгі жаттығу комплексі жалпы шынықтыру сипатындағы 4-5 жаттығудан құралады және 4-5 рет қайталанады. Олардың мазмұнына жүру, жүгіру, бір орында. Таңертеңгілік жаттығулар арнайы жүйемен орвндалады. Жаттығуларды орындау үшін, сәби жасындағы балаларды шеңбер бойынша тұрғызу қолайылырақ. Орындалатын әрбір жаттығуды 4-5қайталауға болады. Читать ещёТаңертеңгілік жаттығулар арнайы жүйемен орвндалады. Жаттығуларды орындау үшін, сәби жасындағы балаларды шеңбер бойынша тұрғызу қолайылырақ. Орындалатын әрбір жаттығуды 4-5қайталауға болады. 1-ші: бас, мойын, погода в майами на месяц иық, қол бұлшықеттеріне. 2-ші: бел, кеуде бұлшық еттеріне. Скрыть. Таңғы жаттығу: сапқа тұру, бастаушыға қарап түзелу, баяу жүру, аяқтын ұшынан өкшкге қарай ауыса жүру. Кіші және үлкен адыммен ізді баса жүру. Орнымыздан баяу жүгіру. БҚ. Таңертеңгілік жаттығуларды балаларға толық мақсатымен жаттығулар түрлі жан-жануарларға еліктеу әдісімен ұйымдастырылады.Таңертеңгілік жаттығулар арнайы жүйемен орындалады. Жаттығулар: Бірінші: бас, мойын, иық, қол бұлшық еттеріне. Екінші: бел, кеуде бұлшық еттеріне. Үшінші: бөксе, сан, тізе бұлшық еттеріне жасалады. Таңертеңгі жаттығу бұл ең пайдалы әдеттердің бірі. Бұл сізге тез оянуға мүмкіндік береді, оң көзқарас пен бүкіл күн бойына күш қуат береді. Қарапайым қимылдарды орындау үшін жеткілікті 10-20 минут, бұл сізді әртүрлі аурулардың пайда болуынан Читать ещёТаңертеңгі жаттығу бұл ең пайдалы әдеттердің бірі. Бұл сізге тез оянуға мүмкіндік береді, оң көзқарас пен бүкіл күн бойына күш қуат береді. Қарапайым қимылдарды орындау үшін жеткілікті 10-20 минут, бұл сізді әртүрлі аурулардың пайда болуынан құтқара алады. Мақалада таңертеңгілік жаттығуларға арналған қандай жаттығуларды күнделікті орындау керек екенін қарастырамыз және пайдалы ұсыныстар береміз. Скрыть. Таңғы жаттығулар, ойындар топтамасы (1,2 кіші топ, ортанғы, ересек, мектепке даярлық топтарына арналған) Дошкольное образование Дошкольники Конспекты Скачать материал Жалпы дамыту жаттығулары. (1 кіші тобы) «Сылдырмақпен» 1. Б.қ. Аяқ алшақ, сылдырмақ төменде; 1-2 сылдырмақты жоғары көтеріп сылдырату; 3-4 б.қ. (4 рет) 2. Т.с. Таңғы жаттығу мақсаты. Сындыбала Мышырбай. Сіз күн сайын жеңіл жаттығулар жасай аласыз. таңертең немесе кешке 40 минут жүгіруді. Жаттығуды 10-15 рет қайталаңыз. Екі бүйірге қарай еңкею. Тік тұрған қалыпта аяқтарыңызды иық деңгейінде қойыңыз. Оң қолыңызды жоғары қарай көтеріңіз. Баяу қимылмен сол жаққа қарай еңкейіңіз. Одан әрі екінші қолмен осы жаттығуды қайталаңыз. Арқаны тік ұстай отырып, осы қимылдарды 15 рет қайталаңыз. Аяқты кезектестіріп тарту. I-КіріспеБір сапқа тұрып,бір-бірінің артынан жүру,аяқтың ұшымен жүгіру,адымдап жүру,өкшемен жүру.Бір қатармен жүріп келіп,3 қатарға -Негізгі бөлім1. Б.қ.к.аяқ бірге,қол төменде1.қолды алдыға созу 2. бастан жоғары көтеру 3. жанына түсіру 4.






ана туралы ән балабақша
mobilezaim.kz отписаться от платных услуг
кальций для беременных цена алматы
өлеңдер жинағы отан туралы
экологические проблемы аральского моря

.
==============================================================

~~~~~ погода в майами на месяц ~~~~~

==============================================================
.